Klik hier voor de webversie

Beste nieuwsbrieflezer,


We willen allemaal gezond oud worden en zo lang mogelijk zelfstandig blijven. Meander eXtra helpt je daar graag bij.


In deze nieuwsbrief aandacht voor onze activiteiten en nieuwe partners. Ook organiseren we een mini gezondheidsbeurs waar je inspiratie kunt opdoen om het risico op vallen te beperken. Lekker met de fiets erop uit? In bijeenkomst 'Doortrappen' krijg je praktische tips hoe je veilig de weg op kunt.


En van zoveel beweging krijg je honger. In het recept van de maand staan de Limburgse asperges centraal. Heerlijk én gezond!


Dit en nog veel meer lees je in deze nieuwsbrief. Veel leesplezier!

Beleef jouw natuur avontuur!

AvonturenBerg Brunssum


Ga de uitdaging aan bij AvonturenBerg in Brunssum, het volledig vernieuwde klimbos waar natuur en avontuur samenkomen. Leuk om samen met je (klein)kinderen te ondernemen, eventueel in combinatie met een bezoek aan het naastgelegen 'BloteVoetenPark'.


Klik hier voor meer informatie of kijk op de website van AvonturenBerg.


Jouw natuur avontuur
Ontdek, beleef en geniet op spectaculaire klimroutes die door het bos slingeren. Balanceer, klauter en zoef van boom naar boom. Of je nu beginner bent of een echte durfal, er is voor iedereen een passend parcours. Ervaar de adrenaline én geniet van de voldoening.


Ledenvoordeel:

10% korting op activiteitentickets, zoals klimmen op vertoon van je ledenpasje aan de kassa.


Klik hier voor meer informatie over het BloteVoetenPark.

Maandag 15 juni: mini gezondheidsbeurs

Gezond de zomer in!


Op maandag 15 juni vindt de vijfde editie plaats van de mini gezondheidsbeurs in Heerlerheide: een initiatief van MeanderGroep. Tijdens deze editie kun je een screening doen om je risico op vallen te bepalen. Natuurlijk vind je weer diverse informatiestands, waaronder die van Meander eXtra! De servicebus van Medipoint is aanwezig en voert ter plaatse kleine reparaties uit aan jouw rollator of scootmobiel.


De bijeenkomst vindt plaats van 14.00 tot 15.30 uur in het Corneliushuis, Heerlerheide. De entree is gratis en voor koffie/thee en wat lekkers wordt gezorgd! Aanmelden is niet nodig.

NIEUWE PARTNERS

Woning ontruimen? Laat je helpen!
Woningontruiming Zuyd

Wanneer een woning leeg moet, bijvoorbeeld na een overlijden, komt er vaak veel op mensen af. Het is een periode waarin praktische zaken geregeld moeten worden, terwijl daar niet altijd de ruimte of energie voor is.


Woningontruiming Zuyd ondersteunt in zulke momenten door het werk uit handen te nemen. Zij zorgen voor het leeghalen van de woning en leveren deze netjes op volgens de gemaakte afspraken. Dat kan gaan om een volledige woningontruiming, maar ook om het opruimen en reinigen van vervuilde woningen of een ontruiming die snel moet plaatsvinden. En alles wat daar bij komt kijken!


Ledenvoordeel: profiteer van 10% korting op de totaalprijs.

Klik hier voor meer informatie.

Veilig en slim sterker worden

De AI-revolutie bij Ademkracht in Heerlen

Wil je fitter worden of herstellen na ziekte? Bij Ademkracht Fitstudio & Fysio helpt kunstmatige intelligentie (AI) je om 100% veilig te trainen.

Veel mensen zijn bang voor overbelasting, zeker na een revalidatietraject of bij klachten zoals COPD. "Die angst nemen wij weg met de nieuwste Technogym Biostrength-technologie," vertelt fysiotherapeut Gio van de Laar. "Deze machine herkent je direct en stelt zich automatisch af op jouw lichaam. Een verkeerde houding of te zwaar trainen is fysiek onmogelijk."

Hoe werkt het?
In plaats van zelf met gewichten te slepen, regelt het systeem alles via jouw persoonlijke bandje. De weerstand wordt milliseconde voor milliseconde aangepast aan jouw kracht. De machine voelt wanneer je vermoeid raakt en helpt je dan een handje, precies zoals een fysiotherapeut dat zou doen. Je geniet bij Ademkracht van de zekerheid van medische expertise, maar met de vrijheid van de ruimste openingstijden in de regio.


Ledenvoordeel: compleet try out pakket van 6 weken sporten voor € 60,- ipv € 110,-.


Klik hier voor meer informatie.

Gratis bijeenkomst op dinsdag 26 mei
Doortrappen Heerlen: lang, gezond & veilig op de fiets!

Fietsen is goed voor de gezondheid, sociale contacten en mobiliteit. Bovendien draagt het bij aan recreatie en duurzaamheid. Doortrappen in Heerlen is bedoeld om senioren (60+) te stimuleren vaker te fietsen en veilig op pad te gaan. Tijdens de Doortrappen-bijeenkomst komen verschillende thema’s aan bod zoals:

  • Het veiliger fietsen met een fietsspiegel
    (heb je nog geen spiegel? Dan ontvang je er een gratis!)
  • Tips over veilig fietsen (met helm)
  • Oefenen van het fietsen in een parcours
  • Informatie en tips over E-bikes
  • Belangrijke verkeersregels voor fietsers inclusief een fietsquiz
  • Groepsfietstocht

Klik hier voor meer informatie en om je aan te melden. Deze bijeenkomst is enkel voor inwoners van Heerlen.

De bijeenkomst is gratis inclusief lunch, maar vol=vol, dus ben er tijdig bij.

Thuis revalideren? Je staat er niet alleen voor!

Ga je thuis revalideren na een operatie of ziekte? Dan blijf je in je eigen, vertrouwde omgeving en werk je stap voor stap aan jouw herstel. Dat geeft rust én regie. Maar het vraagt ook wat van jou en je naasten. Juist dan is het fijn als er ondersteuning is die het dagelijks leven net wat makkelijker maakt.

Meander eXtra helpt je in deze periode. Denk bijvoorbeeld aan:

  • Maaltijdservice – gezond eten zonder zelf te koken
  • Hulpmiddelen van Vegro – zoals krukken, een rollator of douchestoel
  • Hulp in huis (HUPS) – voor schoonmaak of een beetje extra gezelschap
  • Was- en strijkservice – minder zorgen in huis

Wat je situatie ook is: we denken met je mee. Zodat je thuis kunt blijven wonen én op jouw eigen tempo kunt herstellen.

Lees hier verder over dit onderwerp.

Nog 15 plekken vrij

Wandeling door het prachtige Strijthagen op vrijdag 22 mei
Speciaal voor onze Plusleden organiseren wij op 22 mei een mooie wandeling van circa 8 kilometer door het groene gebied Strijthagen. Samen met een gids van het IVN (natuureducatie) ontdek je dit bijzondere stukje natuur, vlak bij het hoofdkantoor van Meander aan de Minckelersstraat in Landgraaf. Tijdens de wandeling vertelt de gids over het landschap, de natuur en de geschiedenis van het gebied. Zo beleef je de omgeving op een heel nieuwe manier.


De wandeling start om 10.00 uur (inloop vanaf 09.30 uur) vanaf het hoofdkantoor van Meander. Na afloop is er tijd om samen na te praten onder het genot van een kop koffie of thee met een lekker stuk gebak.
Deze activiteit wordt georganiseerd in samenwerking met natuurorganisatie IVN en Univé.

Aanmelden kan door een mail te sturen naar meanderextra@mgzl.nl onder vermelding van ‘wandeling’. Of bel naar 0900 699 0 699. Geef hierbij je ledennummer en/of adresgegevens door en met hoeveel wandelaars je komt. Deelname aan de wandeling is voor Plusleden gratis. Er is plek voor 50 wandelaars!


Nog geen lid? Klik hier

Nieuw: leuke en ontspannen schilderworkshops

In mei worden er twee gezellige en toegankelijke schilderworkshops georganiseerd voor Plusleden, onder begeleiding van Reggy Ligtelijn-Bruine de Bruin. Wat begon als een persoonlijke ontdekking tijdens een intensieve periode, groeide uit tot een passie die zij nu graag deelt met anderen.


In een ontspannen sfeer werkt iedere deelnemer stap voor stap aan een eigen doek, met ruimte voor een persoonlijke invulling binnen een gezamenlijk thema zoals vrolijke dieren, kleurrijke bloemen of de bekende “dikke dames”. De workshops vinden plaats op 20 mei in Landgraaf OF op 27 mei in Voerendaal. Klik hier voor meer informatie. Aanmelden kan via meanderextra@mgzl.nl onder vermelding van schilderworkshop en jouw lidnummer en/of adresgegevens.

Het WMC: het grootste muzikale spektakel van 2026
Beleef het zelf. Voel de energie. Hoor de kracht van duizenden muzikanten van over de hele wereld tijdens de mars- en showwedstrijden van het Wereld Muziek Concours (WMC) 2026 in het Parkstad Limburg Stadion in Kerkrade.

Als lid van Meander eXtra krijg jij exclusief 20% Meander-korting op maximaal 4 tickets. Een unieke kans om dit indrukwekkende spektakel van dichtbij mee te maken.


Waarom je dit niet wilt missen:

  • Internationale topbands brengen muziek en show van wereldklasse
  • Beleef de legendarische top-showband Blue Devils (USA) live in Kerkrade (11 en 12 juli)
  • Bezoek het finaleweekend (17–19 juli) met de strijd om de wereldtitels
  • Een meeslepende beleving voor jong én oud

Jouw voordeel:

  • 20% korting op maximaal 4 tickets
  • Kies zelf je tribune, vak, rij én stoel
  • Direct toegang via jouw persoonlijke link en kortingscode

Claim nu jouw tickets en beleef WMC 2026 met exclusief Meander eXtra-voordeel

Vraag jouw persoonlijke kortingscode via meanderextra@mgzl.nl of bel naar 0900 699 0 699.
en verzeker jezelf zo snel mogelijk van de beste plaatsen.

Klik hier voor meer informatie en het bestellen van je tickets.


WMC 2026 – waar muziek, show en emotie samenkomen in één onvergetelijke ervaring.

Alzheimercafé Heerlen
Thema: de benadering van mensen met dementie

Dr. Kasper Bormans, verbonden aan de universiteit van Maastricht is gastspreker. Hij is een bekende expert op het gebied van dementie en heeft uitgebreid onderzoek gedaan naar dit onderwerp. Hij deelt zijn inzichten uit zijn repertoire van inmiddels vijf boeken.
Datum: 9 juni 2026
Locatie: Zorgcentrum Tobias, Piet Malherbestraat 2 in Heerlen
Start: 19.30 uur (inloop vanaf 19.00 uur)
Einde: 21.30 uur


De entree, koffie, thee en iets lekkers zijn gratis.
Van tevoren aanmelden is niet nodig. Je bent van harte welkom!

Cursus omgaan met dementie
Zorg je voor iemand met dementie en wil je meer inzicht en ondersteuning? Dan nodigen wij je van harte uit om deel te nemen aan de vierweekse cursus omgaan met dementie voor mantelzorgers.

Inschrijving voor de cursus van mei is nog mogelijk.


Cursusdata:
Dinsdag 19 mei: 13.30 – 15.30 uur

Dinsdag 26 mei: 13.30 – 15.30 uur
Dinsdag 2 juni: 14.00 – 16.00 uur
Dinsdag 9 juni: 13.30 – 15.30 uur
Locatie: Meanderkantoor Pastorijstraat 31 in Nuth

Voor meer informatie of om je aan te melden klik hier.

Aspergesalade met ei en citroendressing


Ze zitten boordevol vitamines en mineralen, bevatten veel vezels en weinig calorieën. Niet voor niets worden asperges ook wel 'het witte goud' genoemd! Onze collega's van Meander Horeca Service gingen speciaal voor jou met dit goud aan de slag en bereidden deze salade.


Klik hier voor het recept!

Wilt u liever geen berichten van MeanderGroep ontvangen, klik dan hier om u af te melden.